2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
|
1447 kcal
|
지방: 48.63g | 단백질: 45.77g | 탄수화물: 210.53g.
아침 식사: Aurora Mussarela, Perdigão Apresuntado, Visconti Pão de Forma Integral, Saborella Pão de Queijo . 점심 식사: Yoki Farofa de Milho, Sodiê Bolo Gelado de Abacaxi, Banana Prata, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana. 더보기
|
|
2100 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|