2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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751 kcal
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지방: 16.68g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 108.54g.
아침 식사: Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kakao Tozu (Şekersiz), Birşah Yarım Yağlı Süt. 점심 식사: Kırmızı Erik. 저녁 식사: Kırmızı Soğan, Mevsim Salata, Tavuk Göğsü, Lavaş. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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