2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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3403 kcal
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지방: 105.50g | 단백질: 190.04g | 탄수화물: 410.99g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Lindt Crema Cacao Fondente, Consilia Uva Sultanina, Fatina Nocciole, Banana, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 2%, Oro Saiwa 5 Cereali, Cacao Amaro in Polvere, Fragole, Caffè Espresso. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Iris Pasta Integrale, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Kefir Bianco Naturale , Il Fior di Loto Gallette di Mais Biologiche, Parmigiano (Grattugiato), Rucola , Fesa di Tacchino, Pane di Segale. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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