2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1254 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 166.04g.
아침 식사: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Пирог со Шпинатом. 점심 식사: Арбуз, Простые Пельмени. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нектарины, Rich Dolce Вишня Грейпфрут. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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