2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 56.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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2909 kcal
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지방: 27.75g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 165.13g.
아침 식사: Tesco Seedless Black Grapes, Tesco Blueberries, Strawberries , Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g). 점심 식사: Black Pepper , Salt , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Eatlean Protein Cheese, Tesco Wafer Thin Ham, Vinegar , Bramwells 30% Less Fat Salad Cream, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps. 저녁 식사: Chicken Kebab. 간식/기타: Tesco Flavoured Sparkling Water, Smirnoff Vodka. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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