2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1497 kcal
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지방: 76.90g | 단백질: 108.78g | 탄수화물: 91.92g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. 점심 식사: Авк Конфеты Шоколадная Ночь, Iberica Острый Перчик Пири-Пири, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Кабачковая Икра, Помидоры, Вологодское Яйцо, System U Мука Пшеничная , Куриная Грудка. 저녁 식사: Edward & Sons Brown Rice Snaps Tamari Seaweed, Atkins&Potts Соус Цезарь, Белая Дача Салат Романо, Ашан Шампиньоны. 간식/기타: Морозпродукт Эскимо Крем-Брюле, Дыня. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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