2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
|
1975 kcal
|
지방: 17.64g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 121.83g.
점심 식사: By Sainsbury's Cauliflower Rice, Tesco Tikka Curry Paste , Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tesco Passata, Tomato Paste , Mushrooms , Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Simple Side Salad, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Frank's Red Hot Wings Sauce . 간식/기타: Smirnoff Vodka, Asda Diet Lemonade, Oranges , Tesco Pink Lady Apples, Carrots, Tesco Reduced Fat Hummus, Bananas. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|