Alfrigg1님의 저널, 2021년 07월 23일

2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.8 kg 지금까지 감소한: 35.1 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:

1029 kcal

지방: 34.58g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 105.99g. 아침 식사: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Weizenbrötchen. 점심 식사: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Paniertes Schnitzel. 더보기

709 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기

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