2014년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 22일:
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1158 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 84.50g | 탄수화물: 137.64g.
점심 식사: Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates, Concombre (avec Peau), Jus d'Orange, Linessa Mozzarella Allégée. 저녁 식사: Cuisse de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Concombre (avec Peau), Tomates, Oignons. 간식/기타: Linessa Fromage Blanc 0%, Baguette, Pomme, Auchan Lait Écrémé. 더보기
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3099 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 쇼핑 - 40 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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