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Mmh…
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1794 kcal
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지방: 80.16g | 단백질: 102.39g | 탄수화물: 165.42g.
아침 식사: Mortadella, Salami, Mischkornbrot, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Nussschnecke. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Fisch, Speiseeis, Apfelstrudel. 저녁 식사: Frischkäse, Stastnik Ungarische Salami, Schwarzwälder Schinken, Semmel, Gemischter Salat mit Dressing, Garnelen. 더보기
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2340 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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