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Da das heute erst mein 3. Tag ist, gebe ich noch nix auf die Zahlen. Aber die Waage bewegt sich in die richtige Richtung. 😊
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95.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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2477 kcal
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지방: 85.27g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 251.77g.
아침 식사: Milfina Butter, Goldland Blütenhonig, Vollkornbrot, Ja! Nuss Nougat Creme. 점심 식사: Meggle Kräuterbutter, Vitakrone Weißkrautsalat, Uncle Ben's Express Mediterran, Rindersteak (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Döner Kebab, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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