2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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2227 kcal
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지방: 85.58g | 단백질: 152.54g | 탄수화물: 208.93g.
아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Nektarinen, Desira Skyr Natur, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Wassermelone, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Wassermelone, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Choco Bistro Mais-Waffeln. 간식/기타: Snickers White Ice Cream, Alnatura Joghurt Reis Waffeln Erdbeer, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Balisto Muesli-Mix. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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