2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 59.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1560 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 125.29g | 탄수화물: 191.41g.
아침 식사: Quarktorte gross, Strawberries , Blévita Thymian-Meersalz, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. 점심 식사: Kefir ice cream strawberries, Wasa Original Knäckebrot, Cirio Cannellini, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café. 저녁 식사: Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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