2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1931 kcal
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지방: 110.53g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 154.63g.
아침 식사: Лидский Квас, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Глобус Шоколад Горький 72% Какао. 점심 식사: Ближние Горки Фрикадельки, Вермишель, Гармония Сметана 20%. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Valio Йогурт Клубника Базилик, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Вегус Сырокопченая Грудинка, Хлеб Бородинский, Арбуз, Дыня, Абрикосы. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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