2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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2031 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 240.64g | 탄수화물: 173.84g.
아침 식사: Tomatoes, PhD Whey Isolate, Bananas, Morrisons Mixed Berries, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Morrisons Closed Cup Mushrooms, Nimble Wholemeal Bread. 점심 식사: Morrisons Chicken Breast. 저녁 식사: Morrisons Chicken Breast, Morrisons Market Street Potato Wedges, Broccoli. 간식/기타: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Alpen Light Salted Caramel. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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