2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
|
966 kcal
|
지방: 13.31g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 153.12g.
아침 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Томатный Соус, Barilla Спагетти N.5, Куриное Филе, Евроопт Шампиньоны. 저녁 식사: Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Exponenta Imuno+, Радуга Вкуса Творог 1%. 간식/기타: Кукуруза Вареная, Льняное Масло, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Огурцы Кислого Рассола, Кофе (Растворимое), Радуга Вкуса Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|