2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1629 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 58.57g | 탄수화물: 270.79g.
아침 식사: Pavesi Gocciole Extra Dark, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. 점심 식사: Matt le Mais Protein Bio (Gallette), Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. 저녁 식사: Daily Bread Pane di Segale, Bonduelle Allegrie di Mais (Mais e Piselli) , Uovo. 간식/기타: Percoca, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Caffè (Espresso). 더보기
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1964 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 이소라 - 1 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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