2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1207 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 146.58g.
아침 식사: Какао, Яйцо, Банан, Кудесница Мука Рисовая. 점심 식사: Куриная Грудка, Лента Перец Ласточка, Морковь, Лук, Булгур. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 간식/기타: Малина, Кокосовая Стружка, Простоквашино Йогурт Натуральный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Малина, Банан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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