2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
|
1185 kcal
|
지방: 43.66g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 80.48g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, President Сыр Плавленый Мааздам, Unagrande Моцарелла, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Добрынинский, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Магуро Тунец Натуральный, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Campina Греческий Йогурт 5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мясная Ферма Рулет Филейный. 저녁 식사: Малина. 간식/기타: Justbar Протеиновый Батончик Кокос Кешью , Justbar Протеиновый Батончик Кокос Кешью . 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|