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朝食前、便は未で83.5kg。
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83.5 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1941 kcal
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지방: 85.94g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 228.26g.
아침 식사: 食パン, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, よつ葉 よつ葉バター無塩. 점심 식사: ハンバーグドリア. 저녁 식사: 黒毛和牛ロースステーキ丼. 간식/기타: 大塚製薬 アミノバリュー4000. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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