2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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2117 kcal
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지방: 91.41g | 단백질: 158.46g | 탄수화물: 204.01g.
아침 식사: Espresso, Foodspring Shape Shake Erdbeer, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Léger Magermilch. 점심 식사: Migros Grüne Bohnen, Migros Bio Quinoa Tricolore, Coop Qualité & Prix Goldbuttfilet. 저녁 식사: Migros Schoggistängeli, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark, Migros Beerenmischung. 간식/기타: Zweifel Salted Peanuts, Zweifel Paprika Chips, Sun Queen Mangoschnitze, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Powerfood Dream Dark Chocolate Peanut. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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