2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 49.4 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1128 kcal
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지방: 29.90g | 단백질: 125.13g | 탄수화물: 113.04g.
아침 식사: Built Bar Mint Brownie, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nicole Wilkins Peanut Butter Protein Balls. 점심 식사: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 저녁 식사: Vinaigrette Dressing, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Kirkland Signature Tilapia Loins. 간식/기타: Blueberries , Kroger Fat Free Cottage Cheese. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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