2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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869 kcal
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지방: 21.29g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 93.18g.
아침 식사: Sola Deliciously Seeded Bread, Watermelon , Breakstone's Cottage Doubles Peach. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Fresh & Easy Black Plums, HEB Cantaloupe Chunks. 간식/기타: Pepsi Pepsi Zero Sugar, Jolly Time Yellow Popcorn , Smoked Beef Sausage Stick, Brainberries Fresh Blueberries. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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