2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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2114 kcal
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지방: 105.11g | 단백질: 99.99g | 탄수화물: 188.93g.
아침 식사: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Olive Oil , Ketchup , Jam Preserves, Mushrooms , Almond Butter, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Scrambled Egg . 점심 식사: Mayonnaise , Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Chicken Breast, Cooked Rice. 저녁 식사: Publix Red Seedless Grapes, Olive Oil , Mayonnaise , BellaFina Baby Bell Peppers, Tomatoes. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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