2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1555 kcal
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지방: 63.50g | 단백질: 109.78g | 탄수화물: 148.02g.
아침 식사: Gray Ridge Extra Large Eggs, Becel Olive Oil Margarine, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. 점심 식사: Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Cauliflower, Broccoli, Green String Beans, Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Tim Hortons Chicken Noodle Soup (Small). 저녁 식사: Becel Olive Oil Margarine, Sunrise Farms Chicken Broccoli & Cheese, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked). 간식/기타: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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