2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1729 kcal
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지방: 83.27g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 188.21g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Novus Сырники, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 점심 식사: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Богдаша Молоко 2,5%, Чай Несладкий, Пицца Домашняя, Мясо по-Французски, Овощное Рагу. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. 간식/기타: Вода, Киви, Вода. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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