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Körperfett: 14,6%; Wasser: 62,4% ; Muskelmasse: 41,4%
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77.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 22일:
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2333 kcal
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지방: 88.51g | 단백질: 142.54g | 탄수화물: 238.27g.
아침 식사: Alpro Soya Sojamilch Light, Body Attack Power Protein 90. 점심 식사: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, REWE Leberwurst, Ei, Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ponnath Schweinebraten, Sesambrötchen. 저녁 식사: Aldi Steinofen Baguette, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Basilikum, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. 간식/기타: Plunderteiggebäck mit Früchten. 더보기
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2854 kcal
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운동:
Nordic Walking - 1 시간 36 분, Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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