2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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2771 kcal
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지방: 95.72g | 단백질: 160.37g | 탄수화물: 318.27g.
점심 식사: 義美 義美低脂鮮乳, 樂天 (Lotte) 7-11蛋黃派, 美國on On金牌乳清蛋白（香草冰淇淋）, 台糖 玉米罐頭, 雞蛋（整個）, 統一 統一陽光無加糖豆漿, Julian Bakery 花生酥脆高纖穀物. 저녁 식사: Costco 草莓千層蛋糕, 牛肉卷, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 優菓甜坊 綠豆薏仁湯, 阿美麻糬 芝麻麻糬. 간식/기타: 美國on 美國on乳清蛋白（雙倍巧克力）, 義美 義美低脂鮮乳. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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