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J’étais malade hier donc j’ai pas mangé grand chose 😬
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98 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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2045 kcal
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지방: 104.27g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 213.08g.
아침 식사: Grany Barre Céréales Chocolat au Lait et Noisettes, Café, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D. 점심 식사: Magnum Double Chocolate (69g), Étoile d'Or Emmental Français, Baguette, Markal Lentilles Corail Cuites, Herta Saucisse Knacki. 저녁 식사: Le Césarin Saucisson Sec, Elle & Vire Beurre, Baguette, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Baguette, Avocat, Tables du Monde Nems au Porc. 간식/기타: Bio Village Crackers Emmental Graines de Courge, Ferrero Glace Ferrero Rocher Dark, Tourtel Tourtel Twist Agrumes. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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