2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
|
1626 kcal
|
지방: 82.27g | 단백질: 127.46g | 탄수화물: 77.37g.
아침 식사: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый. 점심 식사: Круассан Кафе Эклер Классика, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Эспрессо). 저녁 식사: Солнечная Фазенда Руккола, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Galbani Сыр Буррата, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Вино Сухое, ГП_Грудка Индейки на Гриле. 간식/기타: Пятерочка Черешня. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|