2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1295 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 162.44g.
아침 식사: Пирог со Шпинатом, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 점심 식사: Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом, Кетчуп, Майонез, Простые Пельмени. 저녁 식사: Пирог со Шпинатом, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Orecchio Oro Моцарелла, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). 간식/기타: Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 더보기
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안정된 체중
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