2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1981 kcal
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지방: 33.12g | 단백질: 173.35g | 탄수화물: 232.14g.
아침 식사: Noci, Hero Light Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Caffè Espresso. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Coop Insalata Mista Serena, Kania Dressing Yougurt, Italiamo Pomodori Datterini. 저녁 식사: Pomodori, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Finocchi Bolliti, Riso Basmati, Baresa Carciofini a Spicchi, Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Albicocche, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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