2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
|
1469 kcal
|
지방: 68.85g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 136.20g.
아침 식사: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Laugenbrötchen, Lachsfilet. 점심 식사: Le Tartare Le Tartare, Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot, Milbona Butterkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Bergader Almzeit Extra Würzig, Semmel, Olivenöl, Tomaten, Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee. 간식/기타: Milch 1,5%, VitaMoment Daily Flavour Schoko. 더보기
|
|
3402 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|