2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1614 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 99.68g | 탄수화물: 218.82g.
아침 식사: Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. 점심 식사: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Barilla Penne Rigate Integrali, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio. 저녁 식사: Percoca, la Casa dei Pasticcini Freselle con Farina Integrale, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo. 간식/기타: Percoca, Milbona High Protein Peach-Orange, Caffè (Espresso). 더보기
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1334 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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