2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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893 kcal
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지방: 42.85g | 단백질: 77.55g | 탄수화물: 55.58g.
점심 식사: 토마토, 부추, 오리온 고소미 (45g), 다진 마늘, 간장, 무뼈닭발, 양파볶음, 풀무원 국산콩 순두부. 저녁 식사: 소금, 후추, 천도복숭아, 피코크 진국 삼계탕. 간식/기타: 호두, 마늘 가루, 소금, 허브솔트, 후추, 홈플러스 슈레드 피자치즈, 이디야 얼그레이 홍차. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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