2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1918 kcal
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지방: 100.08g | 단백질: 106.63g | 탄수화물: 140.59g.
아침 식사: Blaubeeren, My Muesli Mango Kokos Granola, MinusL Skyr nach Isländischer Art. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Olivenöl, Tomaten, Rettich. 저녁 식사: Alnatura Beerenmischung , MinusL Magerquark, Homann Bratheringsfilets mit Zwiebeln, Kühne Sonnengetrocknete Tomaten, Olivenöl, Fenchel, Alnatura Rote Linsen. 간식/기타: Seeberger Edel-Nuss-Mix. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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