2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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693 kcal
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지방: 21.53g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 59.40g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Coffee with Milk and Sugar, SPAR Creamed Spinach , SPAR Creamed Spinach . 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Bakers Provita Multigrain. 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar. 간식/기타: Bakers Provita Multigrain, Tuna in Water (Canned). 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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