2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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2064 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 184.29g | 탄수화물: 232.30g.
점심 식사: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Freshona Bio Kaisergemüse, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: Snickers White Ice Cream, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Lidl Salatgurke, Dulano Rohschinken Light, REWE Beste Wahl Kartoffelbrot, REWE Weizenmischbrot, Aldi Spitzpaprika. 간식/기타: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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