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Langsam, ganz langsam, aber stetig 😬
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165.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1100 kcal
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지방: 58.34g | 단백질: 84.73g | 탄수화물: 58.31g.
점심 식사: Gurke (mit Schale), REWE Brötchen (60g), Gut & Günstig Gouda Holland Jung. 저녁 식사: Gartenkrone Peperoni Scharf, Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Salakis Feta Light, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Oliven (Klein - Extra Groß). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Es kommt nicht auf die Geschwindigkeit an, jeder muss seinen Weg und seinen Rhythmus finden! Das passensde was ich in letzter Zeit gehört habe war : Der stete Tropfen höhlt den Stein!.. Das schrieb Seppi422..... schau mal bei ihm vorbei und lass dich inspirieren. Er hat deine Gewichstklasse..... Aber schon über 80 Kilo verloren! Er ist hier der Motivastionsquell und Fels in der Brandung für alle! Dir weiterhin viel Erfolg, bleib dran und lass dich von nichts entmutigen! Du schaffst das auch! 🍀LG🙋♀️
2021년 07월 22일 작성이: buecherwurm_02
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Danke Buecherwurm, guter Hinweis. Schon beeindruckend was Seppi422 geschafft hat
2021년 07월 22일 작성이: st79st
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