2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1577 kcal
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지방: 59.17g | 단백질: 117.12g | 탄수화물: 153.84g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Lätta Lätta Joghurt, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). 점심 식사: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Schwartau Samt Aprikose, Lätta Lätta Joghurt, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Pudding Quark. 저녁 식사: DM Sportness Whey Protein , Lidl Voll Milch 3,5%, Sojasoße, Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Edeka Spitzkohl, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Heidelbeeren. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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ichwillesschaffen21님의 체중기록
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