2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 60 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
|
1501 kcal
|
지방: 42.15g | 단백질: 116.58g | 탄수화물: 171.76g.
아침 식사: Blévita Milchreis & Zimt, Apple, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen. 점심 식사: Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Migros Borlotti-Bohnen. 저녁 식사: Banana Kefir ice cream, Wasa Original Knäckebrot, M-Budget Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
|
안정된 체중
|