2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1834 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 100.68g | 탄수화물: 253.95g.
아침 식사: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café. 점심 식사: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Great Value Maçã, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. 저녁 식사: Alheira, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Tradicional. 간식/기타: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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