2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1310 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 155.99g.
아침 식사: 肯寶 印加果油, 瑞穗 低脂鮮乳, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 冷凍綜合莓果. 점심 식사: 炒青菜, Kirkland 牛梅花肉片, 宗家府 泡菜. 저녁 식사: 統一生機 台灣芒果乾. 간식/기타: 春仁 黑糖糕. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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