2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1605 kcal
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지방: 71.48g | 단백질: 100.44g | 탄수화물: 147.30g.
아침 식사: Amiran Молоко 2,5%, Кешью, Авокадо, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Редиски, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Сливы, Персики, Черешня, Болоньез с Кониной , Окрошка на Кефире Домашняя. 저녁 식사: Миндаль, Абрикосы, Amiran Творог 0%, Персики, Twix Шоколадный Батончик. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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