2011년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 27일:
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1675 kcal
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지방: 113.97g | 단백질: 111.76g | 탄수화물: 42.83g.
아침 식사: Atkins cranberry almond bar, zucchini, great value bacon, Naturals Organic Coconut Oil, Folgers coffee, added carbs , Heavy Whipping Cream, large eggs. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Chunk light Tuna=4oz , California Avocados, Grape Tomatoes, Dole Italian Salad Mix=83g. 저녁 식사: Cut Green Beans=27g, sliced tomato, pork cutlets=2oz, added carbs , pork cutlets=3oz, Land O'Lakes Unsalted Butter, Cut Green Beans=162g. 간식/기타: Biochem Whey Protein=12/.08oz, Clouds, No Bake Cheese Cake, Omega 3 fish oil - 1200 mg. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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