2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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772 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 97.35g.
아침 식사: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Isopure Protein Powder, Blueberries , Splenda Stevia, Better Oats Steel Cut Oats. 점심 식사: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Toasted White Bread , Lactantia Salted Butter, Best Value Potato & Cheddar Perogies, Dairyland Sour Cream, Water , Kraft Mio. 저녁 식사: Pinty's Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Black Tea, Blueberries . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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