2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1153 kcal
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지방: 44.42g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 135.86g.
아침 식사: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal. 점심 식사: Red Hot Sauce, Chili (Low Sodium), Onions , Red or Cayenne Pepper . 간식/기타: Ritz Hint of Salt Crackers, Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi (Can), Peter Pan Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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