2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
|
2260 kcal
|
지방: 121.13g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 227.32g.
저녁 식사: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Hellmann's Light Mayonnaise, Bertolli Olive Oil, Mixed Salad Greens, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Moby Dick Kubideh Kabob. 간식/기타: Maple Syrup , Butter , Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Albertsons French Bread, Peach, Plums , Red Delicious Apples. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|