2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
|
1576 kcal
|
지방: 52.14g | 단백질: 102.84g | 탄수화물: 173.92g.
아침 식사: Сырники Домашние. 점심 식사: ПП Шаурма, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. 저녁 식사: Лидское Квас Темный, Макароны Отварные, Жареная Свиная Отбивная. 간식/기타: Малина, Банан, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|