2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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1104 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 146.82g.
아침 식사: Manzanas Gala, Pozuelo Soda Integral, Pozuelo Soda Integral. 점심 식사: Patatas Cocidas, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. 저녁 식사: Cebollas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Chicle, Zumo de Limón, Jocotes. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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